APS – אופני אימון בישיבה ספינינג מבית קיבוץ צרעה

שיעורים אלו תורמים להם לבניית כושר גופני, סיבולת לב-ריאה כח ומסת שריר.

המיוחד בטכנולוגיית הספינינג הוא השימוש בגלגל תנופה כבד המשמר תנועה רציפה ללא מצב של "הילוך סרק"

מצב זה הופך למעשה את המתעמל ל"שבוי" בתוך המומנט שהוא עצמו יצר.

ספורטאים לא מנוסים נוהגים להשקיע אנרגיה רבה מדיי בשלבים הראשוניים של המאמץ ומגיעים מהר מדיי לחוב חמצן והפסקת התנועה  הרצונית.

באופני ספינינג בניגוד למכשירים רבים, המתאמן אינו מסוגל לבלום באופן מיידי את התנופה שהוא עצמו יצר,

והמכשיר מאלץ אותו להמשיך את התנועה עד עצירתה בהדרגה.

כפועל יוצא מכך, מוצא את עצמו המתעמל בסיטואציה שבה יותר "קל ונוח " לו להמשיך להתאמן ולשמר מהירות קיימת מאשר להביא לעצירה של התנועה.

מכשיר האימון לנכים APS עושה שימוש ב"אילוץ" זה על מנת להעניק לנכים חווית מתאמן המסוגל להפעיל את גפיו העליונות לצורך הנעה פסיבית של גפיו התחתונות המשותקות פגועות.

תודות לגלגל ה"ספינינג" המשולב במכשיר ה APS מוצא את עצמו המתעמל המשותק ברגליו נכנס לרוטינה של תנועה סיבובית בו זמנית ומסונכרנת של רגליו ביחד עם ידיו.

תנועה זו מדמה למעשה את פעולת ההליכה המסונכרנת אצל אדם שאינו משותק.

תנועה זו משמשת את המתאמן גם לצורך שימור ושיפור תפקודי לב-ריאה וכוח שריר בגפיו העליונות.

ובו זמנית, משמשת לצורך שימור ושיפור טווחי תנועה, מסת שריר, וזרימת דם תקינה בגפיו התחתונות המשותקות.

אימון כזה יעיל בשריפת קלוריות ושומנים, שיפור חילוף חומרים בגוף והפחתת הסיכון להידלדלות סידן ואוסטאופרוזיס.

אימון כזה גם משפיע לטובה על הפחתת "ספסטיות" (טונוס שרירי מוגבר בלתי רצוני) תופעה נפוצה מאוד בקרב נכים רבים.

ה"ספזם" – רעד או כיווץ שרירים בלתי רצוני מופיע ע"פ רוב בצורת התקף המקרין כאב ואי נעימות לנכה.

אימון יומיומי ב APS יגרום להפחתת הספסטיות הבלתי רצונית וישפר פרמטרים קלינים רבים.